
O meu propósito é ajudar pessoas a alcançar uma vida plena, feliz e com sentido. Se te sentes perdido e ansioso, posso ajudar-te através de um processo simples de reconexão e transformação pessoal..
José Maria
Na noite passada, eu e a Jo vivemos um momento mágico e tão simples, mas (potencialmente) profundamente transformador.
Depois de colocar os miúdos na cama, sentámo-nos no sofá com a intenção de apenas assistir a uma série que estamos a acompanhar na Netflix.
No entanto, a energia da Lua Nova em Touro, um momento poderoso para definir intenções, foi o tema da conversa da Jo que estava a assistir a um direto sobre astrologia (ela é estudante de astrologia e apaixonada por tudo o que envolve a astrologia). E partilhou comigo a importância desta lua nova em touro e também a importância de declararmos as nossas intenções, esta noite, para os próximos 28 dias! Explicou-me tudo, inclusivamente o impacto que isto poderia ter em mim de acordo com o meu mapa... Comecei a ficar entusiasmado e pensei: “Como é que eu posso encorajar os outros a se conectarem com suas intenções sem fazer o mesmo?”
Na verdade tinha partilhado um exercício no meu canal de Whatsapp para as pessoas fazerem e não o ia fazer...? 🤔
Desligámos a TV e, em vez de mergulharmos em ficção, escolhemos ancorar as nossas próprias histórias através de um ritual de intenções que acabou por se revelar incrivelmente revigorante.
Hoje, quero partilhar contigo o processo que seguimos, na esperança de que te possa inspirar a fazer o mesmo!
1. Meditação Hipnose Quântica - A tua melhor versão
Começámos com uma meditação de hipnose quântica, focada em conectarmo-nos com a nossa melhor versão.
Esta meditação guiada levou-nos a uma jornada interior, ajudando-nos a visualizarmos o nosso eu ideal e a alinharmos as nossas energias com as vibrações da Lua Nova.
Este é um momento de renovação e de nova energia, perfeito para estabelecer uma conexão verdadeira com o que realmente desejamos manifestar nos próximos 28 dias.
Podes ouvir a meditação aqui em baixo:
2. O Exercício de Intenção: 3 Questões Fundamentais
Após a meditação, passámos ao exercício de intenções.
Concentrámo-nos em três questões fundamentais que nos ajudaram a definir claramente nossos objetivos para os próximos 28 dias.
Clica no documento em baixo e responde às 4 questões mas sempre com o foco nos próximos 28 dias e não num período mais alargado.
Escreve todas as tuas respostas no presente como se já tivesses atingido tudo o que escreves.
Este exercício não se tratava, portanto, de definir a trajetória de toda a nossa vida, mas de focar no imediato, no tangível e no realizável a curto prazo.
Esta abordagem ajuda a manter a clareza e a motivação, essenciais para o sucesso das intenções.
3. Vision Board: O Quadro dos Sonhos
Finalmente, dedicamos tempo a criar um Vision Board, ou Quadro dos Sonhos. Este quadro visual representa as nossas aspirações para o próximo período de 28 dias, usando imagens, palavras e símbolos que ressoam com nossas intenções. Cada elemento no quadro serve como um lembrete diário do nosso foco e energia, ajudando a manter as intenções vivas e ativas em nossas mentes e corações.
Conclusão
Este ritual de Lua Nova não foi apenas um momento de conexão e crescimento para mim e para a Jo, foi um lembrete de que, às vezes, são as pequenas decisões e ações que têm o maior impacto em nossas vidas.
Se sentes que este pode ser o sinal que estavas à espera para realinhares as tuas energias e intenções, encorajo-te a experimentares este ritual.
Estas práticas são simples, mas poderosas, e podem ser adaptadas conforme as tuas necessidades e crenças.
Se quiseres começar este processo e precisares de orientação ou inspiração adicional, estou aqui para ajudar.
Que esta Lua Nova em Touro ilumine um caminho de possibilidades e renovação para todos nós. 🌑✨
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