Como Encontrar Equilíbrio e Paz Interior com Coaching e Terapia Holística

Num mundo onde o caos parece dominar, encontrar o equilíbrio entre as diferentes áreas da nossa vida pode parecer um desafio gigantesco. Mas, e se te dissesse que, através de técnicas comprovadas de coaching e terapia holística, é possível não só enfrentar esse desafio mas também superá-lo? Neste blog, vou partilhar contigo um guia prático que te ajudará a lidar com as tuas emoções, reconectar-te com a tua essência, resolver problemas nos teus relacionamentos, descobrir a tua verdade e paz interior, e elevar os teus níveis de consciência. Prepara-te para embarcar numa jornada de autoconhecimento e transformação que mudará a tua vida.

A minha missão

O meu propósito é ajudar pessoas a alcançar uma vida plena, feliz e com sentido. Se te sentes perdido e ansioso, posso ajudar-te através de um processo simples de reconexão e transformação pessoal.

Quem sou eu...?

A minha jornada começou cedo na minha infância, quando perdi os meus pais (com 5 e 11 anos) e deparei-me a pensar: "o que é a felicidade e o que é ser feliz para mim!"


Esta caminhada levou-me a crescer rapidamente e a descobrir estratégias para estar bem comigo e com a vida.


Tenho formação em Terapeuta Holístico Completo, Life Coaching, Holistic Coaching, Flow Coaching e Happiness Coaching entre outras, pois acredito que quanto mais aprofundar o conhecimento sobre o Ser Humano e a Felicidade maior a minha capacidade de ajudar os outros, aliando à minha própria experiência de vida.


Não estou aqui para te dizer como deves viver a tua vida, nem para te dar conselhos mas sim para partilhar contigo anos de estudo, conhecimento e experiência. Tenho mais de 10 anos de experiência a ajudar pessoas individualmente e em grupo, presencialmente e online.

Acredito que toda esta caminhada te pode ajudar no teu trajeto rumo ao bem estar e felicidade.


Poderia escrever milhares de coisas e não escrever nada ao mesmo tempo!

"Quem és tu" é uma das questões mais difíceis de responder porque nós não somos o que fazemos, não somos o que temos, não somos o que alcançamos e muitas vezes não somos o que acreditamos ser.

Por isso se torna tão difícil responder a esta questão. E também por isso temos tantas dificuldades e problemas na vida, temos conflitos atrás de conflitos, acreditamos que não somos compreendidos e amados, vibramos constantemente em medo e proteção.

Eu tenho vindo a descobrir quem sou eu verdadeiramente... e acima de tudo procuro ser verdade. Verdade para mim e para os outros. Procuro sentir. Sentir-me para me conectar com os outros. Procuro desfrutar. Aceitar a vida simplesmente como ela é (esta nem sempre é fácil :).

Mas nada disto é sobre mim. A vida não é sobre mim... é muito mais que isso. É sobre nós. É sobre o contributo que eu posso dar, seja de que forma for, para cada uma das pessoas que se cruza no meu caminho e no final estar em paz. Não é sobre se eu ajudei mas sobre se eu estive verdadeiramente presente e conectado. Porque cada vez mais ajudar não é resolver... é apenas estar, ouvir, sentir, partilhar, e dar espaço para que o outro se possa resolver, curar, crescer, expandir.

Muito grato a cada pessoa e cada transformação!

INCRÍVEL!

Comecei logo a ver resultados!

Pedro Santos

Engenheiro informático

Consegui Reencontrar o meu EU e a autoestima!

Sílvia Tinoco

Formação em psicologia com mais de 20 anos de experiência em Recursos Humanos

"Tenho-me cruzado com vários coaches experientes mas sem dúvida que o Zé se destaca."

Karim Bangy

Bancário - Portofólio Manager

"Eu tinha muita ansiedade e ataques de pânico e voltei a conseguir viver uma vida 'normal' e a encontrar a felicidade no dia a dia."

Rodrigo Bento

Instrutor de Fitness

A par da sua inteligência e compromisso para com a metodologia e para com os seus clientes, acima de tudo isso, o José tem a característica mais importante que acredito que um Coach precisa de ter … é realmente boa pessoa. Posso até dizer que é uma das melhores pessoas que conheço. 10 anos depois de nos termos conhecido e de ter dito o privilégio de ter sessões de Coaching com o José, com muita frequência ainda me recordo de frases que me disse e de perguntas que me fez. Ter tido sessões de Coaching com o José numa fase determinante da minha vida definiu muito da pessoa em quem me tornei e da forma como até hoje utilizo os meus dons para servir o mundo. É um processo que recomendo com toda a confiança.

Joana Areias

AUTORA, MASTER COACH, FORMADORA DE COACHING. A COACH Nº1 EM PORTUGAL DE PROPÓSITO DE VIDA

"Sinto mais energia. Aprendi a transformar e controlar a minha mente.

Desde que entendi que primeiro era necessário equilibrar o meu EU, que iniciando um processo de coaching com o Zé consegui encontrar-me e a equilibrar-me.

Uma situação que não conseguia resolver e que me estava a destabilizar em várias áreas da minha vida ficou resolvida em meia dúzia de sessões."

Luísa Martins

Auxiliar de Educação

Será que o coaching te pode ajudar?

Em Primeira Mão!

Inscreve-te na newsletter para receberes as dicas mais interessantes sobre os temas deste blog diretamente no teu email. Vai fazer a diferença na tua vida e no teu dia a dia, essa é a minha proposta e o meu propósito.

JOSÉ MARIA

Insprirar pessoas a alcançarem a sua felicidade interior, ajudando a criar um mundo mais feliz, tranquilo e honesto.

ESTOU POR AQUI

Canal de Youtube

O Verdaderio Propósito de Vida é Seres Feliz através da Cura Emocional e Consciência.

josemaria.pt © Todos os Direitos Reservados