Porque escrevi este livro
Comecei por mim
A minha irmã passou anos a fazer retiros. Estava bem enquanto estava lá, e quando voltava à vida real tudo desaparecia.
Depois do meu divórcio, vi os meus filhos em modo de defesa e percebi que o problema não era deles, era meu: eu estava desregulado.
Este livro é o caminho que fiz, com ferramentas que funcionam no dia a dia, não só num retiro.
“Estás em boas mãos, nas mesmas mãos que me devolveram a mim.”Ana, irmã do autor, no prefácio
