Estás prestes a descobrir neste workshop gratuito:

Como superar fases difíceis e dificuldades da vida, e alcançar o bem-estar e felicidade?

Um workshop de 25 minutos apenas para te ajudar a descobrir como podes transformar a dor em crescimento e as dificuldades em felicidade. Assiste já a este vídeo enquanto está no ar.

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Quem é o José Maria?

A minha jornada começou cedo na minha infância, quando perdi os meus pais (com 5 e 11 anos) e deparei-me com "como posso ser feliz e o que é a felicidade para mim?!?". A procura por estas respostas e esta caminhada levou-me a crescer rapidamente e a descobrir estratégias para estar bem comigo e com a vida.


Quando me formei como coach, em 2011, não parei mais de fazer formação e de estudar sobre a felicidade, desenvolvimento pessoal e bem estar. Há mais de 10 anos que ajudo pessoas a superarem dificuldades nas suas vidas e a encontrarem a paz interior e novos níveis de felicidade e bem estar.


Não estou aqui para te dizer como deves viver a tua vida, nem para te dar conselhos mas sim para partilhar contigo anos de estudo, conhecimento e experiência.


Acredito que toda esta minha caminhada te pode ajudar no teu percurso rumo ao bem estar e felicidade.

Formações e currículo

  • Certificação Internacional em Life Coaching pela We Create
  • Certificação em Holistic Coaching, Evercoach by MindValley
  • Certificação em Ciência da Felicidade pela Persuite of Happiness
  • Certificado Internacional Flow Coach pela Flow Coaching Academy
  • Licenciado em Aptidão Física e Saúde pela Universidade Lusófona
  • Certificado Internacional facilitador Barras de Access, pelo Access Consciousness®

Não acredites em mim, acredita neles...

Sinto mais energia. Aprendi a transformar e controlar a minha mente.
Desde que entendi que primeiro era necessário equilibrar o meu EU, que iniciando um processo de coaching com o Zé consegui encontrar-me e a equilibrar-me.
Uma situação que não conseguia resolver e que me estava a destabilizar em várias áreas da minha vida ficou resolvida em meia dúzia de sessões.

Luísa Martins

Auxiliar de educação

Fazer Coaching com o Zé, foi a melhor decisão pessoal que tomei ao longo da minha vida. Mudou literalmente a minha vida e maneira de pensar. Tinha problemas que me impediam de ter uma vida dita de “normal”, mas agora, sinto-me finalmente “livre”. Muito obrigado Zé



Rodrigo Bento

Personal Trainer e Instrutor

Tenho o prazer de conhecer o Zé já há alguns anos, tenho alguma experiência já no desenvolvimento pessoal, tenho-me cruzado com vários coaches experientes mas sem dúvida que o Zé se destaca pela sua grande capacidade de saber ouvir, saber escutar de forma ativa, ser assertivo e fazer aquelas perguntas chave que nos fazem pensar e descobrir por nós próprios o que é mais acertado, sem nunca transmitir o seu julgamento ou opinião. Eu devo muito ao Zé e se hoje sou um melhor Ser Humano, sem dúvida alguma que o devo a ele. Muito obrigado Zé.

Karim Bangee

Bancário - Portofolio Manager

A minha vida estava a atravessar um processo muito difícil, quase que entrava no abismo, mas descobri, por fontes próximas e seguras, o profissionalismo do coaching, foi me direcionado o Zé.

Posso dizer que nem tudo vem ao acaso, este professor tem me feito ver a vida num outro prisma muito mais clarificado. Defino este coach numa só palavra - um ser único.
Quem procura orientação mental e ajuda noutros sentidos aconselho vivamente este professor.

Obrigado Zé pelo excelente trabalho que fazemos juntos!


Cátia Soares

Assistente Operacional de educação

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