Workshop Especial Gratuito dia 26 de fevereiro de 2026

Workshop Online e Gratuito:

Libertação Emocional: Os 3 Segredos Para Te Tornares Mestre das Tuas Emoções

🗓 Dia 26 de Fevereiro de 2026 às 21h00

Se sentes que estás preso num ciclo de emoções negativas e reações emocionais automáticas este workshop vai mudar a tua perspetiva sobre as emoções para sempre e vais descobrir os 3 conceitos fundamentais que vão transformar a tua relação com as emoções.

NESTE WORKSHOP GRATUITO AO VIVO VAIS DESCOBRIR:

01

Como parar de lutar contra as tuas emoções — e começar a transformá-las em clareza, paz e crescimento

Vais descobrir o paradigma da Alquimia Emocional que liberta pessoas do ciclo exaustivo de suprimir, evitar ou ser dominado por ansiedade e stress. (Inclui exemplo real da minha jornada pessoal).

02

Porque continuas a sentir ansiedade / tristeza "de novo" — e como isso é parte natural do teu crescimento (não falhanço)

Liberta-te da expectativa tóxica de "cura definitiva" e abraça a Espiral Ascendente: cada vez que revisitas uma emoção, estás num nível superior de consciência. Isto muda tudo.

03

O mapa científico de 3 camadas que te mostra EXATAMENTE onde começar quando emoções surgem — e a ordem que faz toda a diferença

Descobre a Pirâmide da Mestria Emocional: o sistema que integra regulação do sistema nervoso, processamento emocional e ressignificação mental de forma holística e prática.

Este Workshop é para ti se:

💚 Sentes que és refém das emoções negativas ou preso a reações emocionais automáticas — e queres libertar-te de vez!

💚 Já tentaste meditação, terapia ou autoajuda, mas os resultados foram temporários ou superficiais

💚 Ficas frustrado quando algumas emoções "voltam" e pensas "já trabalhei isto, porque estou a sentir isto de novo?"

💚 Queres uma abordagem científica e holística — que integra corpo, coração e mente (não apenas um)

💚 Procuras simplicidade — métodos claros e práticos, não teorias complicadas

💚 Estás pronto para assumir responsabilidade pela tua vida emocional e tornares-te mestre das tuas emoções

No final deste workshop, vais sentir:

✨ Clareza sobre o que realmente funciona em transformação emocional

✨ Esperança de que mestria emocional é possível (mesmo para ti)

✨ Inspiração para dar o próximo passo na tua jornada

✨ Clareza sobre o que fazer com as emoções

Este evento é gratuito e online. Inscreve-te já!

Quem sou eu?

José Maria - Coach & Terapeuta Holístico

A minha jornada começou cedo na minha infância, quando perdi os meus pais (com 5 e 11 anos) e deparei-me com "como posso ser feliz e o que é a felicidade para mim?!?". A procura por estas respostas e esta caminhada levou-me a crescer rapidamente e a descobrir estratégias para estar bem comigo e com a vida.

Quando me formei como coach, em 2011, não parei mais de fazer formação e de estudar sobre desenvolvimento pessoal. O que mais me preenche é estar com pessoas e há mais de 14 anos que ajudo pessoas a superarem dificuldades nas suas vidas e a encontrarem a paz interior e novos níveis de felicidade e bem estar mental, emocional e espiritual.

Não estou aqui para te dizer como deves viver a tua vida, nem para te dar conselhos mas sim para partilhar contigo anos de estudo, conhecimento e experiência.

Acredito que toda esta minha caminhada te pode ajudar no teu percurso rumo à tua paz interior.

Formações e currículo

  • Certificação Internacional em Life Coaching pela We Create

  • Certificação em Holistic Coaching, Evercoach by MindValley

  • Certificação em Ciência da Felicidade pela Persuite of Happiness

  • Certificado Internacional Flow Coach pela Flow Coaching Academy

  • Licenciado em Aptidão Física e Saúde pela Universidade Lusófona

  • Certificado Internacional facilitador Barras de Access, pelo Access Consciousness®

  • Terapeuta Holístico Certificado

  • Curso "The Resilient Heart - Trauma Sensitive" pelo HeartMath Institute

🎯 Está na altura de deixares de lutar contra as tuas emoções — e começares a transformá-las.

Este workshop gratuito é o primeiro passo para te tornares mestre da tua vida emocional.

📅 Junta-te a mim ao vivo dia 26 de fevereiro de 2026 às 21:00

Inscreve-te agora para receberes o link de acesso:

Este evento é gratuito e online. Inscreve-te já!

eu@josemaria.pt | +351 912 639 782